습관이 중요하다는 말은 아마 다들 적어도 한 번씩은 들어봤을 것이다. 나도 아주 어릴 때부터 귀에 못이 박히도록 들어온 말이라 마치 달달 외운 수학 공식처럼 머리에서 절대 잊혀지지 않고 깊이 박혀 있는 말들 중 하나다. 그리고 최근 습관이 정말로 중요하다는 것을 직접 경험하고 있다. 아무리 힘들거나 하기 싫은 일이라도 그것이 습관이 되어 나의 시스템에 스며 들게 되는 순간 그것들은 더 이상 하기 싫은 일들이 아니게 된다. 오히려 하고 싶거나 적어도 해 나갈 충분한 힘을 가진 일들이 된다. 내가 요즘 일상에서 느끼는 습관의 힘은 크게 네 가지 카테고리에서 관찰할 수 있는 것 같다. 운동, 기상 시간, 공부 시간, 그리고 음주가 바로 그 네 가지이다. 1. 운동 운동은 이 네 가지 중에서 가장 오래 전부터 ..